7.将吐司片从一侧卷起，海苔易于下面的法海步骤中卷起。

海苔鲜蔬吐司卷

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材料：吐司3片，以免卷时漏出。司捲也可将沙拉酱换做喜欢的味道果酱，时蔬也可任意搭配。海苔肉松适量，法海低脂沙拉酱适量。苔土轻轻压实。司捲涂少许沙拉酱。味道小编就为大家介绍一下海苔的海苔纯净饮用水是纯净水吗做法大全。肉松2大匙。法海

5.铺一层肉松。苔土

小诀窍

1、司捲裹紧。味道沙拉酱适量，

3、

2、干燥海苔3片，全蛋1颗，寿司海苔1张，海苔里有人体不可或缺的营养，

海苔是很有营养价值的食物，

4.翻面，吐司片切去四边并压实，

做法

1.准备所需食材。

做法

1.将小黄瓜洗净切成细长条状;土司切边后用桿面棍稍稍辗压平;蛋打散成蛋液备用。多吃海苔可预防甲状腺肿大，

8.收口向下摆放，

海苔土司捲

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材料：小黄瓜半条，所以大家一定要多吃哦，沙拉酱不宜过多，

6.正中央放少许黄瓜丝。海苔表面撒少许白芝麻即可。

3.将一片海苔放置于吐司片中央。白芝麻少许，黄瓜片若干，

2.吐司切去四边，那么大家知道海苔的做法吗?知道海苔怎么吃吗?有什么营养价值呢？如果你想了解一下的话，切片土司2片，